日記

 2010全日本マウンテンバイク選手権大会
7月19日　長野県・富士見パノラマリゾート
男子シニアエリート　4.6キロ×8周回　14時スタート
82人エントリー　結果23位

前日の試走で今日は暑さとの戦いでもあると思い、14時のレースまでなるべく涼しく、淡々と・・・
水分をこまめに取りながら・・
3時間前に大福3個
2時間前にパワーバー半個
1時間前にストレッチ開始
50分前からローラー台でアップ開始（暑いのであまり負荷かけず）
30分前パワージェル＆マッサージクリーム（夏用）
15分前スタート位置召集
ゼッケン順に並ぶので、後ろから2列目外側になる。
さすがに年1回の大会で皆の気合いがひしひし伝わって自分も久々にまじ緊張。
暑いのに、スタート2分前コールで鳥肌が立つ。
スタート15秒前のコールで会場が一気に静まりかえり・・
”パーン”
14時スタート！

大きな落車も無く集団が進んでいく
昨日の試走の疲労が結構残っていて、前腿内側が早くも乳酸ジワーっと・・
やばいなぁ、今日はこの足の重さで勝負かぁ・・
先が思いやられるが、今日がレース、やるしかない。

70番手位を走行で、抑え気味でゲレンデを駆け上がり、一気に道幅が狭くなる箇所で渋滞。
ここで皆自転車から降り、つきながら進んでいく形に・・
いつもより遠慮してしまい、シングルトラックの下りに入る時後ろを見たら2人だけ・・
80位かぁ、トップは渋滞無くスムーズに走行しているから、2周位で周回遅れで排除されそうな感じ・・　これからどうレースを組み立てて行くかを考えながら進む。

中盤の上りで最初オーバーペースだった人たちが落ちてきたので、淡々と進む。
心拍は185前後で横隔膜発動の乳酸除去域ぎりぎりちょい上あたりで抜いていく。
下りも大きなミスも無く進み、リフトと並走する急な上りで前を交わしていく。
1周目46位で終了。

2周目に入った段階で結構身体が熱くなり、オフィシャルフィードでボトルを受け取り
頭と足に水をかけ冷却。
2周目終了時点で30位。

3周目に入り身体がの熱さが更に増す。
気が遠くなりそうな、普段の練習では体験したことのない状態。
今回はプライベートフィードが居なかったのでオフィシャルフィードの１周につき１回のみ、ボトルを受けとり冷却。
３周目中盤辺りから前腿が攣りはじめる。
とにかく前へ、
３周目終わった時点で２５位へ。

４周目に入り、さらに足はいっぱいいっぱい。
暑さも酷く、身体の熱さもヒート寸前。
登りでは弱い自分と葛藤、踏む足を緩めたくなるがすぐ後ろに４人位の集団が迫っている。
この周がおそらくコースから排除になると感じていたので、
普段から応援してくれてる人達、チームsympathyとしてのプライド、色んな感情が混ざり、身体はギリやけど、まだまだ前へ、強い心で1段階スピードを上げ後ろを離す。
下りも徐々にラインが外れ気味になるが”冷静に”と自分に言い聞かせる。
ゲレンデリフト並走の急な上りで前を抜き23位で5周目に入るとこで終了となりました。
”今”持っているものは出しきりました。


今回のレースでレース復活は終了です。
家族、いつも応援してくれてる人、職場の人、この日記を見てくださっている方々・・・
本当にありがとうございました。
この先は身体を治す仕事を目指す方向に進みたいと思っています。
自転車の方は理想の走りが100点だとしたら今回の仕上がりは13点だったので、
またいつか自転車にじっくり向き合う時間が出来るまで、細々でも理想に近づくよう続けていきます。
では、また。
いつの日か・・

 自分は後ろの方でスタートの一瞬しか映れませんでしたが、YouTubeにレースの動画がありましたので、雰囲気だけでも伝われば嬉しいです。
http://www.youtube.com/watch?v=23W3EkzdbT4

 昼過ぎに帰宅しました。
正式なリザルト出てました。
23位でした↓
http://wakitasoft.com/Timing/Results/2010/20100719/Result03.pdf
レース写真が集まったらレースレポート書きますので、しばらくお待ちください。
それが最後の日記となります。

だだ粘り頑張りーので、サクッと22位でした。
アイス食べながら帰ります(笑)
ホームページチェックして応援下さった方々有難うございました☆

アップ開始します。
天気は快晴で、やたら暑いです。
スタートは82人エントリーで70番目の後ろの方ですが、ノリで出場を決めた全日本選手権なので、ノリで走ってきます☆

凄く暑かったです。
試走一周目のメインの下りで木にもろ激突のハプニングが有りましたが（汗）無事に終了しました。
ステムの長さ、高さ
サドルの高さ、前後位置、角度
サスペンションエア圧
タイヤ空気圧
もろもろコースに合わせておきました。
毎度レース前夜の赤ワインチャージをして寝ます☆

渋滞に巻き込まれ、時間ギリギリに着いたので試走は出来ませんでした。
会場近くを30分程流して足のむくみを取って終了。
毎度長時間アクセルで右すね張り張りで足首むちゃ固やったり色々有りですが、、明日は一日かけて試走行って来まーす。
梅雨明けしましたね☆
長野も山口と変わらず暑い暑い。
では、明日。

 朝から大竹市のスポーツサイクルウエキに補給食を買いに行く

自分の場合、スタート3時間前に大福、パワーバーはスタート2時間前に、パワージェルはスタート20分前に摂取します。

今日の夜中に長野へ向け出発します。
レースは
第23回MTB全日本選手権大会
クロスカントリー　シニアエリートクラス
7月19日（月）14時スタートです。

お話にならんのは分かってるけど、久々に日本トッププロとの差などいろいろ肌で感じる事が出来たらええかな。

向こうからは携帯でアップします。
では、行って来ます。

 昼前からちょいインターバルをしようと弥山に向かうも入り口に通行止めの看板と車止めが・・
しょうがなく松尾峠に変更し、上り始めたらこっちも通行止めの看板と車止めが・・・
自己責任で見なかったことにし（汗）上って、Mトレイル入り口で上りを少々。
足が先にきて心臓の追い込み不足やね。
久々の山道は最高でした☆やっぱMTBはオフロードで操ってなんぼやね〜。

結構雨が降りましたが皆さんの地域は大丈夫でしたか？？
 
腿と足首をほぐしたかったのでビモロシューズを履いて1時間ほど散歩。
その後、散髪をして軽量化？？完了。
心と裏腹爽やかヘアー♪
明日は曇りだったらいいな。